1 、艇划 。皮艇皮划艇运动训练人的有优应变能力 。
在划艇过程中有时会遇见湍流 、划皮急转弯 、艇划大石等突发状况 ，皮艇这些应战 ，有优可以训练人的划皮应变能力 。有经历的艇划皮划艇运动员可以处变不惊，镇定镇定地处理许多问题 。皮艇
2 、有优 。划皮皮划艇运动促进专心力开展。艇划
在运动的皮艇时分 ，要求力气与技能动作的紧密结合，这就使得运动者需求很好的 ，有节奏的控制自己的动作 。不论是放松 、连接、大幅度仍是快速、平衡 、柔韧等，需求运动者会集注意力 ，而且坚持必定的持久性，这就很好的需进了运动者专心力的开展 。
3 、 。皮划艇运动是最有用的背部健美训练。
身段偏瘦的人 ，肩胛骨杰出 ，看起来很不美丽 ，这是因为后背上部的肌肉过于懦弱形成的 。往常日子中有些人会含胸驼背 ，以及一些脊椎不适都与背肌力气缺乏有关 。参加皮划艇运动，能刻画平展美丽的后背 ，对女人也十分适合。
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